Malu Bisa Bikin Stres

Siapa yg gak pernah didatengin sama yg namanya malu??? Mungkin semua orang didunia ini pernah merasakan yg namaya malu, namun ternyata ehh ternyata malu itu bisa membuat kita stess nah lho,,, maka dari itu jika kalian tidak ingin stress akibat malu, ikuti langkah-langkah berikut

1.Tenangkan Dirimu

Hindari tindakan sembrono yg nantinya bisa bikin kamu malu. Saat menghadapi sesuatu, tari napas panjang dan berpikirlah dengan tenang (pada saat menarik napas, jangan lupa dihembusin lagi, nanti kalo gak kamu bisa mati, hehehe)

2.Terima Kenyataan

Banyak orang yg terobsesi pada hal yg gak mungkin bisa dicapai. Boleh saja jika kalian punya sebuah ambisi, tapi janagn sampai menyiksa diri kita sendiri, jangan teralu memikirkansuatu hal yg muluk-muluk, karena belum tentu bisa kamu capai

3.Cerita pada Orang Lain

Cerita pada orang lain yg bisa kamu percayai, dan kamu akan segera mendapatkan sebuah solusi, empati dan penawar rasa malu

4.Cintai Diri Sendiri

Kunci utama agar rasa malu tidak memakan diri kita sendiri adalah, percaya diri karena dengan cara itu kamu bakal nyadar diri kamu lebih penting dari apapun

Sekian semoga bermanfaat,,,,,,


1 komentar: